💫Transformar el miedo: del bloqueo al movimiento💫
El miedo no desaparece luchando contra él.
Se transforma cuando lo escuchas, lo comprendes y lo mueves.
El cuerpo y la emoción hablan el mismo lenguaje: el del movimiento.
Cuando sientes miedo y te paralizas, la energía queda retenida.
Pero si respiras, caminas o simplemente te permites sentir, ese miedo se convierte en información y fuerza vital.
💫 El lenguaje del cuerpo y la emoción
El cuerpo y la emoción hablan el mismo idioma: el del movimiento.
Cuando el miedo te paraliza, la energía se queda estancada.
Pero cuando respiras, caminas o simplemente te permites sentir, el miedo empieza a transformarse en información, fuerza y confianza.
🌿 Tres pasos para acompañar el miedo en tu cuerpo
1️⃣ Detente y respira profundo.
Reconoce que el miedo está ahí sin intentar eliminarlo.
2️⃣ Coloca una mano sobre la zona que sientas más tensa.
Tal vez el pecho, el abdomen o la garganta.
3️⃣ Dile en voz suave: “Te veo, estoy contigo.”
Esa presencia amorosa disuelve parte del bloqueo.
No necesitas luchar contra él.
Solo acompañarlo hasta que vuelva a convertirse en energía vital.
✨ Si sientes que el miedo te está frenando o bloqueando tu cuerpo, puedo acompañarte en ese proceso de transformación.
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